หน้าหลัก

 
คิดดี ทำดี
กล้องดิจิตอล
วิธีการถนอมดวงตา
เรื่องกล้วย ๆ แต่ไม่กล้วย
ตาบอดจากต้อกระจก
หัวเราะบำบัด...อา อา อา
มันสมอง
หลับสบาย...ท่าไหนดี
ไขมันคอเลสเตอรอลและไตรกลีเซอไรด์
ภาวะคอเลสเตอรอลในเลือดสูง
ทุกข์
ปัญญา สัมมาทิฏฐิ
สติ
ไวรัสคอมพิวเตอร์
การคิด
วิธีคิด
ดูแล..หัวใจ
น้ำ..หล่อเลี้ยงชีวิต
นิ้วล็อก"ไม่ธรรมดา"
สมองซีกซ้าย-ขวา
การทำสมาธิ
สเปคคอม..ประหยัดคุ้มค่า
กำลังใจ
ความโกรธ
อะเสวะนา จะ พาลานัง
ปัณทิตานัญจะ เสวะนา
วัณโรค
ความต้องการ
ปูชา จะ ปูชะนียานัง
ความสำเร็จในงาน
ความสามารถในงาน
ความสามารถในตนเอง
ความสามารถฯใช้ความคิด
ความสามารถฯดำรงชีวิต
ปัญหาและการตัดสินใจ
ตรวจสอบน้ำผึ้งแท้
ปะฏิรูปะเทสะวาโส จะ
คาระโว จะ
นิวาโต จะ
ไข้หวัดใหญ่ฯ 2009
เศรษฐกิจพอเพียง
วิธีหาความสุข
อาหารสมอง
ประวัติเพลงชาติไทย
ข้าวกับพระมหากษัตริย์ิ
ประวัติข้าว
ประวัติจักรยาน
การต่อสู้ในชีวิต
ขันตี จะ มีความอดทน
โสวะจัสสะตา เป็นคนว่าง่ายสอนง่าย
อยู่ในถิ่นที่เหมาะสม
มีบุญวาสนามาก่อน
คุณค่า
เครื่องตัดหญ้า
การกราบพระรัตนตรัย
ผู้ชี้ขุมทรัพย์
โรคภูมิแพ้
สติ...บำบัด
เคล็ด(ไม่)ลับ...สุขภาพดี
ผลกระทบที่เกิดจากฮอร์โมน...เปลี่ยนแปลง
 
 

hit counter

การกราบพระรัตนตรัย

 

การกราบพระรัตนตรัยหรือการกราบแบบเบญจางคประดิษฐ์ ประกอบด้วย องค์๕คือ หัวเข่า๒ ฝ่ามือ๒ และหน้าผาก๑ ให้จรดลงแนบกับพื้น ท่านหญิงให้นั่งคุกเข่าราบ ท่านชายให้นั่งคุกเขา เมื่อค่อยๆน้อมตัวลงกราบ ให้พิจารณาสติ ดังนี้

จังหวะที่๑ ยกมือประนมระหว่างอก สติระลึกได้"อัญชลี"

จังหวะที่๒ ยกมือประนมขึ้นจรดหน้าผาก หัวแม่มือทั้งสองอยู่ระหว่างคิ้ว ปลายนิ้วชี้จรดหน้าผาก สติระลึกได้"วันทา"

จังหวะที่๓ โน้มตัวลงกราบ ท่านหญิงให้ข้อศอกทั้งสองอยู่ข้างลำตัว ท่านชายให้ข้อศอกต่อกับหัวเข่า สติระลึกได้"อภิวาท"

 

ขณะน้อมตัวลงกราบ ฝ่ามือศรีษะถึงพื้นให้กล่าวระลึกถึงคุณ, พระพุทธเจ้า พระธรรม และพระสงฆ์ สามครั้งตามลำดับ คือ

กราบครั้งที่๑ กล่าวว่า "พุทโธ เม นาโถ" พระพุทธเจ้าเป็นที่พึ่งของเรา

กราบครั้งที่๒ กล่าวว่า"ธัมโม เม นาโถ" พระธรรมเป็นที่พึ่งของเรา

กราบครั้งที่๓ กล่าวว่า "สังโฆ เม นาโถ" พระสงฆ์เป็นที่พึ่งของเรา

 

การกล่าวเช่นนี้เป็นการแสดงคารวะอย่างแน่นแฟ้นและเป็นการทำจิตใจให้มั่นคงยิ่งขึ้น

 

 
Top!
Top!